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2019/03/12 跟著咪咪愛運動,體驗【JHT極創平板跑步機(8km動力升級款)】


想要減脂真的是需要✔️肌力運動提升代謝配合✔️有氧運動燃燒脂肪和✔️良好飲食控制,這3個只要都有做到,減重減脂便不再卡關

除了平常跟著每週咪咪運動菜單做肌力訓練💪,大家應該都有發現我也有加入有氧菜單,可是很多人在家不知道該怎麼做有氧運動?

🏃🏻‍♀️有氧運動好處🏃🏼‍♂️

1️⃣消耗脂肪

2️⃣提升心肺能力

3️⃣提升腦內啡緩解憂鬱

4️⃣預防骨質疏鬆

5️⃣幫助排毒

這次試用JHT極創平板跑步機(動力升級款)
https://reurl.cc/Xq8Q7

外型白色黑色簡單時尚深得我心!而且跑步機居然可以做到體積輕薄,只有32kg,底部又有輪子,要移動非常方便,除了不用時可以輕易推到家中角落,我最喜歡的是可以收納在沙發下或床下這一點😻

最高時速可以到8公里,想快走慢跑或衝刺跑都可以利用遙控器調整,雖然體積輕薄,但它的設計比較寬,跑起來非常穩不怕腳會不小心踩到旁邊

跑起來聲音蠻小的,因為他們用專業減震跑帶,所以可以減低跑步時噪音,也可以減少運動時對膝蓋的壓迫,這樣不僅不用擔心吵到樓下鄰居,而且跑起來覺得很舒服喔😊!

文章來源出處:咪咪愛運動 粉絲專頁 http://bit.ly/2IaolR3