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2023 . 07 . 01
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炎炎夏日你一定要看的防中暑懶人包，刮痧這樣做才有效！
為什麼會「中暑」？
當身體感受到的「熱」遠遠大於流汗的散熱量時，體溫調節不良或無法正常排汗，就會出現中暑症狀。
預防中暑的方法
．躲太陽：適時陰涼處休息，避免大太陽底下運動。
．補水份：隨身攜帶白開水補充水分。
．勤防曬：穿著透氣衣物，戶外應做好防曬工作。
．要通風：選擇通風或有空調場所。
不只熱，「冷」也會中暑！
中暑分「陽暑」與「陰暑」，現代人陰暑的情況已日趨常見，室內外溫差大，頻繁進出冷氣房，造成身體冷熱溫度調節失衡，就會出現冷中暑的狀況。
刮痧/拔罐為什麼能紓緩祛暑呢？
因為刮痧時針對皮膚做物理性的刺激，產生局部性的皮下出血，將體內積存的熱氣散出，藉此產生解熱的作用，人自然會感到舒坦。
拔罐與刮痧同樣是種按摩穴道與經絡的方法，只是拔罐力道更深。
不是「大力」就好！
只要稍微有微血管破裂出血點微微出痧就可以了。
—
現代人消暑小法寶
省時省力 小小一支
單手一個人也能搞定
刮痧、拔罐、局部熱敷
這台通通都能做！
#吸力旺 溫感刮痧按摩儀
點下圖看更多
為什麼會「中暑」？
當身體感受到的「熱」遠遠大於流汗的散熱量時，體溫調節不良或無法正常排汗，就會出現中暑症狀。
預防中暑的方法
．躲太陽：適時陰涼處休息，避免大太陽底下運動。
．補水份：隨身攜帶白開水補充水分。
．勤防曬：穿著透氣衣物，戶外應做好防曬工作。
．要通風：選擇通風或有空調場所。
不只熱，「冷」也會中暑！
中暑分「陽暑」與「陰暑」，現代人陰暑的情況已日趨常見，室內外溫差大，頻繁進出冷氣房，造成身體冷熱溫度調節失衡，就會出現冷中暑的狀況。
刮痧/拔罐為什麼能紓緩祛暑呢？
因為刮痧時針對皮膚做物理性的刺激，產生局部性的皮下出血，將體內積存的熱氣散出，藉此產生解熱的作用，人自然會感到舒坦。
拔罐與刮痧同樣是種按摩穴道與經絡的方法，只是拔罐力道更深。
不是「大力」就好！
只要稍微有微血管破裂出血點微微出痧就可以了。
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